コラム＆ブログ

今年、最後の筋トレ

いつも一時間行っています。トレーナーがマンツーマンでご指導していただき頑張っています。

一番大変なのは、自重で足トレをすることです。３セットするのですが大変きつい。

もちろん筋トレなんだから当たり前ですが、まだ、心から喜べないですね。辛い。

2023年も引き続きトレーニングがあるのでがんばります。

体を鍛えることができ感謝です。